Med coaching som redskab, bliver du lyttet til gennem dit kropssprog, spurgt ind til det der lige præcist rør sig hos dig og gjort klart til et stort spring lige derhen hvor du vil.
Vi kan gøre brug af kreativitets- og skuespils-øvelser og tarotkort, men det vælger vi undervejs om det passer dig.
Jeg holder også workshops for grupper igennem www.performacespeak.com
Ofte bliver det omtalt i medierne som et tegn på fattigdom, at man går i genbrugstøj. Men jeg føler mig nu netop rig, fordi jeg har muligheden.
Jeg er dybt taknemmelig for at arve, og jeg ved, at en af grundene til at mine forældre bor i deres drømmehus, er at de også altid har gået ind for genbrug. Meget af det tøj, jeg selv gik med som barn, har min mor gemt til min datter. For eksempel en skøn rød sømandssweater.
Og nej, det har aldrig været skamfuldt for mig.
Se her, hvor mange ting, jeg fik for lidt over 400kr.
Kender du vaskenødder?
De er fantastiske og billige. Helt uden brug af kemi kan du vaske tøj i et år for ca. 150 kr. – eller mindre.
Du kender måske online magasinet BEG som jeg er skribent for ? Her kan du læse en artikel, hvor jeg blandt andet opfordrer jer alle til at se Leo DiCaprios dokumentarfilm Cowspiracy som handler om det han taler om i sin Oscar takketale. Du kan læse artiklen her https://issuu.com/b.e.g./docs/beg_februar
Så er jeg igennem mit projekt, med ingen shampoo at bruge. 12 mdr er gået nu uden sæbe i hårvasken og jeg elsker det. At passe på miljøet er lige mig.
Mit hår er såkaldt selvrensende nu og jeg er stolt og lykkelig. Jeg kan kun på det varmeste anbefale, af gå igennem et par ugers ubehag med for fedtet hår, til dernæst i kortere perioder at være forvirret over hvordan man gør. Til at sætte sig ind i sagerne, finde sin egen vej – og få et sundt og vidunderligt naturligt hår.
Så igennem de sidste 12 måneder, har jeg absolut ingen shampoo eller balsam brugt. Og jeg fortsætter lykkeligt. Det er en fantastisk beslutning – for håret, for huden, for min sundhed – for dyrenes og for miljøet.
Har det været klamt ? Ja lidt i starten – i perioder – men til gengæld et hår, der blev sundere og sundere og mindre og mindre tørt. Jeg kunne jo bare tage et bad – det er der jo ikke noget nyt i.
Jeg har brugt forskellige børster og blanding af æg – og er nu endt på at vaske mit hår 2 gange om ugen i varmt vand og bruge en almindelig børste til at rede det igennem med – og yes det er godt. Ingen æg, dims eller andet end varmt vand.
Citron er min lille forkælelse – det udtørrer håret, for når jeg har ægløsning eller nærmer mig menstruation, så fedter håret mere – det er noget med hormonerne – og så er det rart at kunne få sig en stor tør manke. Eddike er også godt mod fedtet hår. F.eks. hvis man laver en hårkur af ren kokosolie og dernæst stadigvæk gerne vil have den ud, uden at bruge sæbe. Så duer citron eller eddike. Det har jeg kun prøvet en gang.
I kan læse mit ældre indlæg fra da jeg var tre måneder henne i forløbet. https://www.livingmama.com/ingen-shampo-i-3-mdr/
Jeg er nu blevet veganer – og bruger derfor ikke æg mere, men i hele perioden har jeg måske brugt en bakke med 12 æg i alt- og det var kun de første par måneder.
Så hop med – det er en sund fornemmelse – og absolut et FANTASTISK valg.
Vi bliver flere og flere der gerne vil undgå sukker, mel og mælkeprodukter.
Fordi det er godt for fordøjelsen at lade være. Ved kun at bruge ingredienser, der er sunde, gør man noget sundt både for krop og sjæl – ved både at føle og vide, at man spiser noget, der gavner en.
Kuglerne her på billedet er lavet på slump, og kan kombineres på mange måder.
Der er her blended en pose stenalderbrødsmix – dvs. hørfrø, solsikkekærne, valnødder, mandler, sesamfrø og græskærner
Tilsæt 2 spiseskefulde kokosolie, der smeltes
1 pose tørret frugt : rosin /dadel/ sveske
1 halv kop kakaopulver (rå)
1 kop vand
Godt med flydende Stevia
1 teskefuld rålakridspulver
TIP:
•Hvis du vil gøre det ekstra luksuriøst, kan du trille dem i smeltet chokolade (sødet med Stevia fra Helsekosten) og/eller trille dem i mandelstykker
•Brug evt. honning til at søde med i stedet for Stevia
•Undlad lakrids og tilsæt evt. vanilje
•Tilsæt citronsaft eller citronskal
•Tilsæt havregryn
•Tril dem i kokosmel
Vi får ikke altid nok vitaminer og mineraler og køber tit cremer og sæbe for at holde os smukke og rene.
Men renhed kommer også fra at bruge råvarer direkte på huden. Og man kan købe helt perfekt modne varer, eller man kan med fordel bruge madvarer, man ellers ville have smidt ud – eller givet til hønsene
Forslag til skønhedspleje af mad vi ville smide ud :
•En lidt for blød banan eller en lidt moden avocado fungerer fint som hårkur. Mos bananen eller avocadoen og massér den ind i håret, og lad den sidde der en times tid under en plastikpose. Pas ekstra meget på med ikke at spilde og lave pletter på tøj og sengetøj.
•Æg er også super til håret og kan virke som kur eller som shampoo, evt. tilsat lidt citron. Brug en plastikpose for at få maksimalt udbytte af råvarerne. De suger bedre ind i håret jo længere, de sidder under posen.
•Er en øl ikke blevet drukket op, brug den i håret som hårkur – den lugter ikke, så snart den er tør, og det skal prøves. Håret bliver stort og fyldigt.
•Jordbær der er lidt for modne kan blandes med peanutbutter og olie, og salt og bruges som en fantastisk nærende skrubbecreme.
•Kaffegrums er super som body scrub også – tilsat lidt olie.
•Min favorit er honning med salt, som body scrub, og jeg elsker måden, det smelter på kroppen i badet på- og blødheden bagefter.
•Man kan sagtens bruge rørsukker og honning, og det er mildere for ansigtet end saltet.
•Har du en hvilken som helst form for citrusfrugt skaller, kan de bruges på kroppen som vitamintilskud og peeling.
•Rester af havregrød fjerner død hud på tæerne. Put fødderne i en pose med havregrød og sæt dig og slap af en times tid med det på.
•En halv citron bruges til at fjerne elefanthud på albuerne, ved at putte den halve citron som en hætte på albuen og dreje rundt.
•Har du håndværkerhænder så massér dem længe med olivenolie og salt.
Har I nogle flere ideer ?
Kan man tørbørste sig sund ?
Jeg har søgt en del på tørbørstning, og der er både udenlandske og danske stemmer, der anbefaler tørbørstning som et must for sundhed.
Så det har jeg gjort nu hver dag i en uge – og har besluttet mig for at prøve at gøre som en fast rutine hver dag.
Tørbørstning er godt for :
•Blodcirkulation i huden
•Fjernelse af cellulitis
•Udrensning forstærkes, da affaldsstoffer lettere udskilles gennem huden
•Du føler dig friskere
•Huden ser ungdommelig ud
•Huden bliver mere elastisk
Tørbørstning som rutine:
Det behøver ikke at tage mere end 2 minutter at tørbørste sig, og man begynder fra højre sidder og tager den ene halvdel af kroppen nede fra først – og dernæst hele venstre side bagefter.
Tørbørstning i ansigtet:
Det er ikke så godt at tørbørste sig i ansigtet, men prøv at lave en skrubbecreme selv af salt, honning, kaffe eller rørsukker m.m. Opskrift kommer snart
Dengang jeg arbejdede i helsekostbutikken Solhatten, stod jeg dagligt og solgte de skønneste naturmidler udi hår- og Kropspleje, rengøring, kosttilskud osv.
Nu er tingene blevet anderledes minimalistiske…
Det viser sig nemlig, at hvis bare man har natron, æblecidereddike og kokosolie, behøver man hverken at købe deodorant, rengøringsmidler, shampoo, balsam, krops- og ansigtscremer eller tandpasta. Billigt, giftfrit, praktisk og miljøvenligt oven i købet.
Man kan nemlig vaske hår i natron blandet med vand.
Håret bliver balsamblødt, hvis man sprayer det med æblecidereddike blandet med vand. Samme blanding kan bruges som skintonic, mundskyl, tøjskyllemiddel, multirengøringsmiddel og kalkfjerner.
Man kan børste tænder i ren kokosolie eller kokosolie blandet med natron. Samme blanding kan bruges som deodorant.
Ren kokosolie kan bruges som makeupfjerner samt bodylotion og ansigtscreme.
Citron er også anvendeligt til mange ting såsom deo, kalkfjerner med mere. Og hvis man vil give sig selv luksusbehandling, kan man lave hårkur og ansigtsmaske af agurk, avocado, ler eller rasul.
Klart er det lækkert at få en skøn ny granatæbleolie eller lignende – bare en gang imellem.
Men det er også helt vidunderligt at kunne klare sig helt fint uden at behøve at købe andet end det allermest essentielle, nemlig natron, æblecidereddike og kokosolie.
Indlægget er skrevet af Sara Speyer som har bloggen https://etlivudenfor.wordpress.com
Børst tænder med din deodorant ?
‘Hvorfor?’ Ville nogen måske tænke.. Sagen er jo, at vi bliver bildt ind, at tandpasta skal være en creme indeholdende flour og uigennemskuelig kemi.
Det behøver imidlertid ikke være sådan.
Behøver vi overhovedet fluor? Og hvis ikke, hvorfor er det så i vandet, i tandpasta, i de hedengangne fluorskylninger osv? Nogen mener, at fluor er et af de stoffer, som bedøver pinealkirtlen aka ‘Det tredje øje’ og at det puttes i os med en hensigt om at bedøve og slukke menneskets ellers store og alt-seende bevidsthed.
Hvis vi behøver det – til at styrke tandemaljen – hvorfor skal det så både i drikkevand OG i tandpastaen? Dette er et meget godt spørgsmål. Mange siger faktisk, at de mængder der tilsættes vand er nok til at beskytte folks emaljer. Man kan faktisk få for meget fluor, hvilket f.eks. kan vise sig som hvide pletter på tænderne.
Måske er der slet ikke grund til at bruge industrielt fremstillet tandpasta. Og økologisk tandpasta er ofte ret dyrt. Så hvorfor simpelthen ikke lave den selv, hvor svært kan det være?
Ikke svært overhovedet: Du rører 2 gode spsk. kokosolie med 1 tsk natron. Tilsæt evt et par dråber æterisk olie efter eget valg.
Selvsamme blanding kan bruges som creme-deodorant og er tilmed særdeles effektiv. Hæ! Så er der endnu færre krukker at holde styr på og endnu flere penge at spare.
Man kan udvide tandpastaopskriften, hvorved den bliver mindre deo-egnet. Man kan tilsætte bentonit-ler som renser godt, himalayasalt som sliber og desinficerer.
Man kan lave den sød i stedet for salt, ved at putte stevia i – som er god mod tandsten og lidt lakridspulver eller aloe vera, som plejer tandkødet.
Vores nuværende blanding er med bentonit-ler, stevia og lakrids. Smuk er den jo ikke, for leret gør den grønlig-brun, men den er cremet, lækker og effektiv
Indlægget er skrevet af Sara Speyer som har bloggen https://etlivudenfor.wordpress.com
Jamen, slider natron ikke på emaljen?
Det korte svar er: “Nej”. Sammenhængen er her, at det er blevet mere udbredt at børste tænder med hjemmelavet tandpasta bestående af kokosolie og natron (og evt pebermynteolie, bentonitler med mere). Hvis man skulle finde på at fortælle dette til sin tandlæge, kan vedkommende finde på at sige, at natron slider på tandemaljen og det derfor er en dårlig ide at børste tænder med det.
Det lidt længere svar er følgende: Der findes en måleværdi, man kalder Relative Dentin Abrasiveness – RDA – hvormed man måler slid på tandemaljen. Skalaen går fra 0 til 200, hvor 200 er mest slid. Man bruger primært skalaen til at måle, hvor høj en RDA-værdi de forskellige tandpastaer har.
Hvis man googler lidt på de forskellige tandpastaer og RDA, vil man kunne se, at de fleste tandpastaer ligger omkring 60-80 i RDA-værdi. Natron har kun en RDA-værdi på 7! Og Weledas salttandpasta har en RDA på 15. Dvs. Natron slider ikke på tandemaljen. Ej heller gør salt for den sags skyld. Se evt denne http://c2-preview.prosites.com/131248/wy/docs/131248_rdh%20sheet.pdf
Det skal jo så lige nævnes, at hverken natron eller salt styrker tandemaljen. De indeholder jo f.eks. ikke fluor. Almindelige tandpastaer indeholder den emaljestyrkende fluor, men hvor meget styrkes emaljen “på bundlinjen”, når de fleste tandpastaer samtidig slider?
Med mindre der er andre faktorer, kan man ud fra dette vist godt konkludere, at det er trygt nok at bruge den hjemmelavede natron-kokosolie-tandpasta. Kokosolie har jo i sig selv mange gode egenskaber, f.eks. er partiklerne i kokosolie små nok til at komme igennem tandvævet (Tænder er bygget op af rør), hvorved tænderne bliver renset indvendigt så at sige.
En rigtig god ting er jo også at lave oil pulling med kokosolie – man “tygger på” 2 spsk. kokosolie i 20 minutter (gerne morgen og aften). Tygger på det, hiver det igennem tandrækken osv. Man skal naturligvis ikke synke olie bagefter, for da vil det være fyldt med toksiner.
Ønsker man at styrke tandemaljen uden fluor, kan man tage den cellesalt fra New Era, der hedder Calcium Fluorid. Yderligere kan man tage et tilskud af spormineraler. Derudover er det en god ide at skære ned på sit sukkerforbrug. Man kan styrke sit tandkød ved at bruge f.eks. Weledas salvie-tandkødsbalsam. Dette kan f.eks. være med til at forhindre og hele tandkødsbetændelse.
Indlægget er skrevet af Sara Speyer som har bloggen https://etlivudenfor.wordpress.com
Nu har jeg ikke vasket mit hår, med nogen som helst former for sæbe, shampoo eller balsam, siden starten af februar. Ej heller brugt nogen som helst former for styling produkter eller hårtørrer, fladjern eller andet. Det lyder måske klamt, men hvor er det skønt ikke at stå i en sky af sæbe hver gang jeg går i bad. Det sidder i fingrene at række ud efter shampooen mest af alt. Specielt i den første måneds tid , for håret er vant til at blive affedtet. Udtørringen fra shampooen, samt hårtørrer, som jeg også er stoppet helt med, får håret til at producere mere fedt. Det tager noget tid, før håret kommer tilbage til sin naturlighed, hvor hårvask eller hårtørrer ikke er nødvendigt. En naturlighed der skinner og bølger sig sund. Der kommer ligesom et lag voks på håret, som gør, at håret tørrer hurtigere, og det er jo mega praktisk.
Nu tænker du måske, at du allerede bruger sæbe sjældent, og det er jo godt. Godt for huden, håret, sundheden for dig selv og ikke mindst for naturen.
Men helt at lade være ? Lugter det ikke ?
Nej, det lugter slet ikke på noget tidspunkt. Dem, jeg har spurgt, har aldrig sagt, mit hår så fedtet ud. Mit hår er blevet så meget pænere af at stoppe med al udtørring og affedtning – vask, balsam eller hårtørring. Da jeg var yngre fik jeg komplimenter hver dag for mit hår, og nu er de begyndt at komme igen. Mit hår er holdt op med at være tørt og flyvsk og samtidigt sammenklasket. Jeg kan ikke lade være med at tænke, at jeg gerne ville være stoppet for mange år siden. Hvor ville det være fantastisk, specielt for naturen, hvis vi alle stoppede. Det ryger jo ud i havet og ned i vores afgrøder. Vi behøver ikke sæbe eller balsam i håret overhovedet.
Herunder ses mit hår helt fuldstændig uredt efter en dags arbejde med 2x3o min. på cykel.
Sådan gør du :
•Start med det samme
•Vask dit hår med citron og æg i de første par uger, for at holde det ud.
•Brug en gammeldags børste med vildsvinehår til at fordele fedt ud i de tørre ender
•Vask og rens din børste ofte
Fordele :
•Sundt hår, hud, øjne, organer og miljø
•Smukt hår
•Hurtigere tørrende hår
Ulemper:
•Svært at holde ud i uge 2-4
Forslag:
•Vask håret som om, der var shampoo, dog helt uden andet end vand nu
•Gå i svømmehallen i overgangsperioden
•Bad i havet – salt renser
•Lav et havfruebad og lad håret flyde frit i badekarret
•Køb billig hundehårsbørste i stedet for en dyr børste
Meld dig ind i nul shampoo eller no poo grupperne på facebook – og væbn dig med tålmodighed, for det kræver lidt udholdenhed efter de første par uger. Man skal også lige ind i det i starten. At finde ud af hvad der er godt for ens hår.
Men tænk hvis vi alle stoppede. Hvor ville det være skønt.
Da min datter var baby, var vi Thailand, i en lille landsby hos min thailandske veninde. Jeg drønede med det samme ud for at købe shampoo, tandpasta, opvaskemiddel, håndsæbe og al den slags til dem – for alle flasker var tomme i huset. Tænk de klarede sig jo så fint uden, og vi er jo ikke i tvivl om hvor godt det var for deres grundvand og afgrøder, at de ikke brugte det – og skønne og rene var de at se på.
En leverskylning er en udrensningskur eller detox proces, som du helt selv kan udføre.
Du skyller sten ud som ophober sig i din lever og galdeblære og forbedrer dit velvære og din sundhed markant.
Processen beskrives som altafgørende for at undgå en million dårligdomme såsom stress, mavesår, overvægt, allergi, kræft, uren hud, appelsinhud, dårligt syn m.m.
Mit syn er blevet meget bedre. Fra hele tiden at klage over det til ikke at gå med briller. Uren hud og appelsinhud er næsten forsvundet.
Mange ældre mennesker får operationer for at få fjernet galdesten. Søger du på nettet, vil du finde flere fotos af sten fra helsemennesker verden over. de anbefaler leverskylninger, som deres eneste og bedste råd. Jeg har prøvet det 5 gange nu, med en måneds pause imellem hver gang. Man må aldrig bare nøjes med én gang – da stenene har brug for flere gange, til at komme helt ud – og har man først sagt A, må man også sige B og gentage processen, indtil man har haft 2 gange helt uden nogen sten. Dernæst 1-2 gange årligt. Inden man stopper gentagelserne kan ca. 2000 sten være kommet ud, er der nogen. der skriver. Stenene kan have forskellige farver og være næsten usynlige eller større end dem, jeg fik ud. I kan se dem på fotoet oven over.
Mange mener, at detox er noget vrøvl. At man også skyller alt det gode ud også. når man udrenser sin krop og sine organer.
Jeg har prøvet lidt af hvert.
Det vildeste er nok leverskylninger:
1I fem dage op til skal man spise sundt – dvs. vegetarisk, ingen fedt, alkohol, sukker eller kød eller fisk
2Man skal daglig drikke en liter økologisk æblejuice (6 liter i alt)
3På selve dagen starter man med at bælle 1 liter æblejuice
4Dernæst spiser man kogte grøntsager og ris til frokost
5Faste fra kl. 13.30
6Bland 800 cl vand med fire spiseskefulde epson salt – del det op i fire glas
7Kl. 18 drik et glas vand med Epson salt
8Kl. 20 drik et glas vand med Epson salt
9Kl. 21.45 125 ml økologisk koldpresset oliven olie blandes med saften fra 1-2 grapefrugter
10Kl. 22 stå ved siden af sengen og drik olie og grapefrugtjuicen
11Lig dernæst stille i 20 minutter – dette er meget vigtigt og nogen kan mærke stenen bevæge sig gennem tarmen der.
12Næste morgen kl. 6 drik et glas vand med Epson salt
13Kl. 8 drik et glas vand med Epson salt
Første gang jeg prøvede det, kom der lidt små grønne sten ud og en større, som var sådan en lille brun hoppebold og gummiagtig at mærke på. Jeg fik det helt vildt godt. Måneden efter og altså anden gang jeg prøvede det, kom alt det her på de fotos ovenover ud, samt en del mere. Og de næste tre gange markant mindre fra gang til gang.
Egentlig så er det en helt vildt nem og meget billig proces. Dog vil det nok være en rigtig god idé at læse om det andre steder. Her hos mig, er det bare, at jeg deler ud af min gode oplevelse med leverskylninger. Nogle mener, man ikke må gøre det, hvis man har dårligdomme. Derfor er det vel helt vildt vigtigt, at man lytter til sig selv. Hvis man bare har lyst, så er det vel et godt tegn. For mig handlede det også om at give slip – og sjovt nok er der en del følelsesmæssige konflikter, som præcist samtidigt dukkede op og blev afsluttede. Nogle mener, at leversten kommer af ophobet vrede.
På mig ville I kunne se det nu – på min krop, mit ansigt, min hud – og det føles også dejligt inden i mig. Og sukkertrangen er dalende – men jeg drikker også masser af aloe vera og masser af smoothies m.m.
Jeg ved, jeg har mere, jeg skal have renset ud, og har næsten været så følsom, at jeg ikke kan holde det ud. For mig er det noget med også at ændre vaner, hvilket er en form for udrensning eller forbundet med dem.
Ninka fra kernesund familie, taler om ikke at sabotere sin lever, ved f.eks. at falde tilbage i usande vaner.
Jeg har også været ret øm i maven bagefter. Det er jo lidt som at få en operation. Stakkels lille lever, den må være helt udmattet og glad over at være kommet af med alt det affald. Så man skal huske at tage det roligt efter. Og ikke mindst på selve dagene.
Andreas Moritz udgav i 1998 bogen ELSK DIN LEVER OG LEV LÆNGERE
Så har jeg snart afsluttet min første sæson som vinterbader, og jeg kan på det varmeste anbefale det til alle. Skynd jer! Bare find en klub nær jer, eller hvor I drømmer om at bo, og en dag om måske tre sæsoner får I en plads. Gør det nu – skriv jer op!
Jeg elsker det. Faktisk har jeg for første gang bitchet over, at det snart er sommer, og flere af mine sauna kammerater har sukkende udtalt: Ak ja – det bliver jo heldigvis hurtigt oktober igen. Hvem skulle tro, det var muligt at tænke og føle således her i det kolde kolde nord. Men vinterbadning med sauna er fantastisk. At sidde og kigge ud over havet og se himlen, skyerne og fuglene. At få varmen eller pøse masser og atter masser af vand på ovnen og mærke den fugtige varme rense alle ens porer i huden. Det giver indre glød og vejrtrækning helt ned i maven.
At gå ud over badebroen den første gang. At være der dage, hvor der er frost på broen og sne i luften, giver en forbindelse til ens indre styrke og kærlighed, som er så smuk. At gøre brug af den natur, vi er. For vi er natur. Vi består af vand og en skønhed, som vi skal huske at værne om. Og det at være nøgen er fantastisk. Det giver en livsglæde at hylde sin krops naturlighed.
At springe i det iskolde hav nøgen, er egentlig ikke koldt, men friskt. Og blodet pumper. Jeg tror det er umuligt at være sur på vej op af vandet og ind i saunaen.
I gamle dage, var badeanstalter, hellige – og der er noget magisk over at sidde derinde. Det er nok den gladeste flok mennesker, der samles der.
Se Hellerup roklubs vinterbadstue her
Kan man spise ler ?
Jeg har gjort det i flere perioder over det sidste halve år. Selv om der ikke rigtig er videnskabeligt bevis for noget som helst, så kan jeg godt anbefale det, til udrensning, ansigtsmasker, bade eller hudirritationer, eller ærlig talt hvad som helst, som du alligevel ikke ved, hvad du skal gøre ved.
Leret køber jeg gennem en helsemand, der selv bestiller det hjem gennem Frankrig. Og det er egentlig ikke til at spise med, hedder Bentonit ler og bruges til at bygge huse med. Men når man søger på det, findes der fantastiske historier om, hvordan folk kommer til at tabe sig en masse, at allergi, brændemærker og andre dårligdomme forsvinder.
For mig, begyndte jeg med det samme at få energi og kom ud at løbe, hæmorroider fra fødslen forsvandt i løbet af en måned, og jeg blev gladere og min hud blev meget renere.
Tip:
•brug altid en træske (evt. plastik)
•brug aldrig metal
•læs om det andre steder også
•lav tyk creme til ansigtsmaske
•kan bruges til tandpasta
•smoothies
•hudbehandling
•udrensning
Jeg bruger den nu til at rense mit fordøjelsessystem og som ansigtsmaske mange gange ugentligt.
Der er andre måder at gøre det på, men nu har I hørt om det, og jeg synes, det er værd at dele.
Læs evt. mere her om
LIVING CLAY Nature’s Own Miracle Cure. Calcium Bentonite Clay, by PerryA~
Når man lærer at være alene, så vil det vel mest at alt sige, at man mærker sig selv som en primær faktor – og at man er sig selv fuldt ud og sig selv nok.
Vi er jo forbundet i verden, og det ville nok for alle mennesker være et stort afsavn at skulle undvære sociale relationer.
Når jeg her snakker om at være alene, mener jeg, når man er single og egentlig helst ville være i et sundt forhold, men bare ikke har fundet det endnu. Måske får man ikke det behov tilfredsstillet ved at ses med venner og familien – så der er en tid, der skal tilbringes med en følelse af ensomhed. Måske fordi det er tid til at rydde lidt op i sig selv. Så tiden bliver fuld af glæde og dybe tanker.
For hvor er det dog vidunderligt at være nok i sig selv, for jeg tror, det er en kvalitet, der gør dig smuk i alle fremtidige relationer også – at man kan selv.
At man kan elske sig selv
At man kan elske med sig selv
At man vil selv
At man kan selv
Men igen – hvor lærer man dog også af at være i forhold.
Lad os benytte al tid til at rejse i os selv og blive stærke og heles præcis som den, vi er. Som den, jeg er. Som mig.