Kan man tørbørste sig sund ?
Jeg har søgt en del på tørbørstning, og der er både udenlandske og danske stemmer, der anbefaler tørbørstning som et must for sundhed.
Så det har jeg gjort nu hver dag i en uge – og har besluttet mig for at prøve at gøre som en fast rutine hver dag.
Tørbørstning er godt for :
•Blodcirkulation i huden
•Fjernelse af cellulitis
•Udrensning forstærkes, da affaldsstoffer lettere udskilles gennem huden
•Du føler dig friskere
•Huden ser ungdommelig ud
•Huden bliver mere elastisk
Tørbørstning som rutine:
Det behøver ikke at tage mere end 2 minutter at tørbørste sig, og man begynder fra højre sidder og tager den ene halvdel af kroppen nede fra først – og dernæst hele venstre side bagefter.
Tørbørstning i ansigtet:
Det er ikke så godt at tørbørste sig i ansigtet, men prøv at lave en skrubbecreme selv af salt, honning, kaffe eller rørsukker m.m. Opskrift kommer snart
Karen Bjørkøe Cand.comm. i psykologi og performance-design med speciale i kreativitet og lykke, samt coach og skuespiller. Karen Bjørkøe er medlem af DSF- Dansk Skuespillerforbund og har medvirket i mange professionelle teaterforestillinger for børn og voksne. Karen Bjørkøe underviser desuden masser af elever i babyrytmik og rytmik, leg, bevægelse og livsglæde. Karen vinterbader på 10. sæson .