M\u00e5ske har du h\u00f8rt om et dream board? Ideen er at dedikere et stykke tid, hvor man kreerer en planche, som indeholder ens dr\u00f8mme og de ting, man \u00f8nsker at f\u00e5 ud af livet. En kollage, som er 100 procent personlig og kan indeholde s\u00e6tninger, fotos man river ud af blade og reklamer, specifikke udtryk\u00a0 eller abstrakte ord. Det er vigtigt, at man sorterer det fra, der ikke g\u00f8r en glad. Nogle gange v\u00e6lger man ikke altid med hjertet. Hjertet er vigtigt her – og det er sk\u00f8nt – for det er vigtigt at s\u00e6tte h\u00f8je m\u00e5l for sig selv. S\u00e5 store dr\u00f8mme skal dr\u00f8mmes, at gl\u00e6den s\u00e6ttes fri.\u00a0For hvis man lader sig n\u00f8jes, lukker man af for sit h\u00e5b. Og h\u00e5bet er vigtigt for ens lykke. Det er ikke det samme som at man ikke skal v\u00e6re taknemmelig, for hvad man har Men det er vigtigt at tro p\u00e5 lykke, udvikling og at alt er muligt for det enkelte menneske – for dig.<\/p>\n
S<\/b>\u00e5<\/b>dan laver du et dream board<\/b><\/p>\n
S\u00e6t evt. noget musik p\u00e5, der giver dig en god fornemmelse. Jeg elsker at s\u00f8ge i Spotifies Browser, hvor der er en deep focus gruppe, og dagligt arbejder jeg til en af deres playlister derfra. I stedet for at klippe og klistre, findes der forskellige APS, hvor man kan lave en kollage, men jeg har ikke pr\u00f8vet det – kun at sidde og lege med forskellige foto og \u00e5bne faner og browsere og s\u00e5 tage et sk\u00e6rmbillede af det. Jeg synes, det er fedt at rive og klippe og klistre, men hovedsagen er, at man har lyst, og man g\u00f8r det.<\/p>\n
F\u00f8l dig godt tilpas, som var du hjemme p\u00e5 en hyggelig dag, og nyd at sidde og rive sider ud af dameblade. Klister l\u00f8s og sl\u00e5 sig l\u00f8s i det kreative. Det er dit board og dit udtryk. Du m\u00e5 ogs\u00e5 gerne tegne dele af det\u00a0 – eller lave et kun med din pen. Det er mega hyggeligt at g\u00f8re sammen med nogle, og \u00e5ret inden jeg blev gravid, havde jeg det med som nyt\u00e5rsaktivitet Nyt\u00e5rsaften.<\/p>\n
Vi havde gang i det inden forretten – og hvor var det sk\u00f8nt. Bare mig og en veninde alene nyt\u00e5rsaften, og det gjorde bare aftenen s\u00e5 fuld af h\u00e5b og mening. En slags manifestering af ens nyt\u00e5rsdr\u00f8mme som et nyt\u00e5rsforts\u00e6t og en livsplan. De gange jeg har lavet det, har jeg altid haft en sund \u00e6ldre kvinde p\u00e5, som symboliserede mig selv som \u00e6ldre og fuld af vitalitet – som noget, jeg \u00f8nskede, livet skulle bringe mig.<\/p>\n
Lykke og dream board<\/b><\/p>\n
Hele b\u00f8lgen med positivitet og det at slippe sine dr\u00f8mme fri – er dyb og har forskellige grene. Det k\u00e6mpestore dream board jeg p\u00e5begyndte den nyt\u00e5rsaften – og udvidede hen over ferien – gav pote. For jeg havde faktisk sat et billede p\u00e5 af en pige p\u00e5 ca. 7 \u00e5r i en gul frakke. Hun ligner min datter i dag. Min datter bestemte sig for, at hun ville bo i min mave f\u00e5 m\u00e5neder efter. Og jeg kan huske. jeg kiggede p\u00e5 pigen p\u00e5 mit dream board og t\u00e6nkte, hvordan kunne det lade sig g\u00f8re. Men det skete, og hvor er livet dog magisk og specielt, n\u00e5r vi slipper dr\u00f8mmene fri. Det er det, man g\u00f8r med et dream board – slipper lykken fri.<\/p>\n
Til dit dream board kan du bruge:<\/b>\u00a0<\/b><\/p>\n
\u2022 Dameblade, aviser, (farver) og evt postkort der m\u00e5 klippes i<\/p>\n
\u2022 Hav lim, saks og et stort baggrundpapir, et stykke pap eller en stor plade, l\u00e6rred eller lignende.<\/p>\n
\u2022 S\u00e6t evt. en 30- 45 minutter af til at finde de ting, I vil s\u00e6tte sammen og m\u00e5ske 15 min. til at lime p\u00e5.<\/p>\n
\u2022 Start med en meditation,\u00a0hvor I tr\u00e6kker vejret ned i maven og forbinder jer med jeres hjerte.<\/p>\n
\u2022 Nyd det.<\/p>\n
\u2022 Del jeres billede med hinanden.<\/p>\n
\u2022 Lad det st\u00e5 et centralt sted, hvor det kan g\u00f8re dig glad hver dag<\/p>\n
Held og lykke – det er sjovt at gemme sine billeder og lave et nyt en gang om \u00e5ret..\u00a0hvis det f\u00f8les rigtigt i maven.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
M\u00e5ske har du h\u00f8rt om et dream board? Ideen er at dedikere et stykke tid, hvor man kreerer en planche, som indeholder ens dr\u00f8mme og de ting, man \u00f8nsker at f\u00e5 ud af livet. En kollage, som er 100 procent personlig og kan indeholde s\u00e6tninger, fotos man river ud af blade og reklamer, specifikke udtryk\u00a0 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":683,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","wds_primary_category":0},"categories":[31],"tags":[54,36],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.livingmama.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/684"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.livingmama.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.livingmama.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.livingmama.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.livingmama.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=684"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.livingmama.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/684\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":862,"href":"https:\/\/www.livingmama.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/684\/revisions\/862"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.livingmama.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/683"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.livingmama.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=684"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.livingmama.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=684"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.livingmama.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=684"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}