N\u00e5r vi taler om lykke – stejler nogen af jer m\u00e5ske.<\/p>\n
Men hvorfor ikke str\u00e6be efter lykke?<\/p>\n
Lykken er ikke relativ, dvs. betinget af de ydre omst\u00e6ndigheder, man har, eller holder ude og v\u00e6k fra sig. Lykke er en indre tilstand, som ikke forsvinder, selvom vi mister job eller k\u00e6reste. Dog bliver vi alle gennem livet udsat for alverdens pr\u00f8velser og modgang, og nogle af os helt klart mere end andre. Lykken kan sagtens findes i det ydre, men er derfor bare relativ. Man kan sagtens v\u00e6re rig og smuk og have en k\u00e6mpe familie – og samtidig v\u00e6re dybt ulykkelig og ensom.<\/p>\n
Lad os se lidt p\u00e5, hvad modgang er. Modgang kan v\u00e6re s\u00e5 h\u00e5rd, at vi ikke har kr\u00e6fter eller mod til at rejse os. Massiv sorg er naturlig, n\u00e5r man mister.<\/p>\n
Mange enlige har mistet et parforhold. Og har derved m\u00e5ske ogs\u00e5 en masse udfordringer, s\u00e5 man st\u00e5r st\u00e6rk bagefter.<\/p>\n
Her er det holdningen, der styrker en. At finde modet i sig selv til at tro p\u00e5, at det nok skal blive godt igen, er allerede et k\u00e6mpe skridt.<\/p>\n
V<\/b>\u00e6<\/b>rds<\/b>\u00e6<\/b>t d\u00e9r, hvor du er<\/b><\/p>\n
Man kan vende \u00f8jet til at se positivt og optimistisk p\u00e5 ens livsverden. S\u00e5 sorg ikke s\u00e6tter sig i en un\u00f8digt lang tid og bliver til en depression. At v\u00e6nne \u00f8jet til at v\u00e6re positivt handler om at l\u00e6gge v\u00e6gt p\u00e5 de ting, man v\u00e6rds\u00e6tter. De ting der fungerer – de ting, der er hos en – n\u00e6r en. De omst\u00e6ndigheder, som man kan v\u00e6re taknemmelig for. Man kan derved tr\u00e6ne sig selv til at v\u00e6re mere og mere og mere og mere lykkelig. Taknemmelighed for ting, man kan v\u00e6rds\u00e6tte – giver lykke<\/p>\n
Pessimist – optimist?<\/b><\/p>\n
En pessimist ser modgang som symptomatisk og typisk, og derved er held kortvarigt og vil forsvinde igen. En optimist ser modgang som noget, der helt sikkert ganske snart forsvinder, og lykke som en selvf\u00f8lgelighed.<\/p>\n
Vi kan som mennesker tr\u00e6ne os selv, til at v\u00e6re positive optimister – men hvorfor det ? Fordi hjertet og hjernen h\u00e6nger sammen – s\u00e5 hvis man tror p\u00e5, man kan, s\u00e5 kan man ogs\u00e5. Og hvis man t\u00e6nker, man kan, s\u00e5 er man glad i hjertet og lever l\u00e6ngere, er mere produktiv og har i det hele taget lettere ved livet.<\/p>\n
Mange der set sort p\u00e5 livet, har helt sikkert god grund til det. Men nogle gange er det blevet til en vane, der ikke gavner en selv. Den akademiske verden str\u00e6ber ogs\u00e5 med et kritisk \u00f8je. Men kritik i n\u00e6re relationer eller i ens eget hoved er kun i sm\u00e5 portioner gavnligt for lykke.<\/p>\n
At st\u00e5 i en udfordrende situation – og t\u00e6nke: jeg kan godt – jeg skal nok komme styrket i gennem det her – jeg vil ikke bukke under – jeg vil ikke klage – jeg kan godt – er en udfordring i sig selv. Men n\u00e5r man kan finde kr\u00e6fterne til at hoppe op p\u00e5 hesten, s\u00e5 tror jeg alle vil erfare, at det i sig selv giver en lykkef\u00f8lelse.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
N\u00e5r vi taler om lykke – stejler nogen af jer m\u00e5ske. Men hvorfor ikke str\u00e6be efter lykke? Lykken er ikke relativ, dvs. betinget af de ydre omst\u00e6ndigheder, man har, eller holder ude og v\u00e6k fra sig. Lykke er en indre tilstand, som ikke forsvinder, selvom vi mister job eller k\u00e6reste. Dog bliver vi alle gennem […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","wds_primary_category":0},"categories":[31],"tags":[30,26,11,36,50],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.livingmama.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/41"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.livingmama.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.livingmama.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.livingmama.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.livingmama.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=41"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.livingmama.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/41\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":879,"href":"https:\/\/www.livingmama.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/41\/revisions\/879"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.livingmama.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=41"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.livingmama.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=41"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.livingmama.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=41"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}